Секрет опірності організму

Ми так сподівалися, що літо та гарна погода ніколи не скінчаться, але раптово прийшла осінь, пішли дощі і ранком ми мерзлякувато кутаємося у пальто. Застудні та інші респіраторні захворювання, такі як грип, простуда, нежить, бронхіт, у цей період року, з осені по весну, майже повсякденні серед нас, з упевненістю можно сказати, що це найчастіші захворювання.

Тому що такі хвороби практично повсякчас супроводжували людство, та вони часто присутні в нашому повсякденному житті, у кожного із нас є свої власні "випробувані " методи лікування. Однак, ці лікувальні заходи дуже часто не ведуть до очікуваного результату, більш того, навіть призначені лікарем антибіотики допомагають лише у випадку придушення бактеріальных інфекцій, але не спроможні упоратися з вірусами. А це значить, що важливіше профілактика захворювання, ніж стримання її ознак! І в цьому випадку ключовим словом стає імунна система, тобто природні захисні властивості організму. Організм здатен протистояти хвороботворним діям, якщо його власна природна захисна система працює добре. Для роботи захисних функцій організму необхідний гармонічний баланс відповідних життєво важливих речовин. Оскільки ми забезпечимо організм цим життєвим матеріалом, оскільки він буде правильно працювати. Для стимуляції цієї чутливої системи необхідно посилити імунітет, або, як говорять по-угорськи, опірність організму, призначеними для цієї мети препаратами.

Вживання вітамінів взимку

При неправильному харчуванні, підвищених навантаженнях, вагітності, різних фізіологічних процесах або дієтах потреби організму у вітамінах та мінеральних речовинах суттєво підвищуються. Виникаюча в осінній та зимовий період втомленість також пояснюється нестачею вітамінів. Взимку, коли ми вживаємо мало свіжих фруктів та овочів, а на дворі все меньше сонячних днів, нам потрібно звертати значну увагу на харчування. Взимку ми більш схильні до споживання поживної їжі, і в меншій мірі – свіжих овочів. Таким чином, зимове харчування, з огляду на необхідність, розрізняється від звичайного харчування в інші сезони, тому дуже важливо у цей період року звертати особливу увагу на поповнення необхідних для організму вітамінів, мінеральних речовин та мікроелементів.